Insalata di orzo e tonno
Per la realizzazione dell’insalata:• orzo perlato oppure farro oppure riso oppure misto di cereali (vedere quantità suggerita nelpiano alimentare personalizzato)• tonno (porzione descritta in dieta)• fagiolini scottati• peperoni arrostiti• pomodori maturi• 4/5 g olive nere snocciolate • 1 cucchiaino di...
