Roberta....un vero esempio! La nostra amica Roberta, è un'ottima cuoca! Senza dubbio è una delle mie pazienti più fantasiose in cucina che ha capito il vero segreto: dimagrire , mangiando! E' riuscita, infatti, a trovare il giusto compromesso tra sana alimentazione e voglia di soddisfare il suo palato, senza trascurare il suo amore per la buona cucina! Ha già perso 11,3 kg e queste sono solo alcune delle sue ricette proposte! Complimenti Roberta!...

Involtini di petto di pollo ripieni agli agli asparagi Ingredienti (2 persone) 2 fettine di pollo schiacciate un mazzetto di asparagi un cipollotto fresco olio e pepe nero Procedimento: Pulite gli asparagi e spezzettateli grossolanamente. Cuoceteli in acqua bollente  per una decina di minuti, e comunque fino a quando risultano teneri. Scolateli. Allargate le fettine di pollo, salate e pepate leggermente e mettete uno o...